Lo squat di Arnold

[Alian Toso]

Faceva 8 ripetizioni con 180 kg! Francamente sono rimasto molto sorpreso.
Pensavo facesse molto di più...
Invece per quel che riguarda la panca piana faceva 8 ripetizioni con 183
kg...
Cioè faceva di più di panca che di squat??
Strano.. voi che ne pensate?
La fonte è: http://www.schwarzenegger.it/training.html

[fazio]

Post by Alian Toso
Faceva 8 ripetizioni con 180 kg! Francamente sono rimasto molto sorpreso.
Pensavo facesse molto di più...
Invece per quel che riguarda la panca piana faceva 8 ripetizioni con 183
kg...
Cioè faceva di più di panca che di squat??
Strano.. voi che ne pensate?
La fonte è: http://www.schwarzenegger.it/training.html

Per me non è strano, anche guardando il suo fisico... ha un petto assassino
e le gambe in confronto ai polpettoni di oggi erano nulle..

8 rip con 183 chili... che bestia!
ma sbaglio o coleman usa manubri da 100 chili per il petto?

Cmq anche 180 chili di squat non è che sono caccole eh!!

[Alian Toso]

Post by fazio
Per me non è strano, anche guardando il suo fisico... ha un petto assassino
e le gambe in confronto ai polpettoni di oggi erano nulle..

Guarda sta foto!
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[fazio]

Post by fazio

Post by fazio
Per me non è strano, anche guardando il suo fisico... ha un petto

assassino

Post by fazio
e le gambe in confronto ai polpettoni di oggi erano nulle..

Guarda sta foto!

http://www.beepworld.de/memberdateien/members60/andreasfrey/vergleiche04.jpg

Si commenta da sola :)
Arnold - Coleman 10 a 0 :)

[Torquemada.]

Post by fazio

Post by fazio
Per me non è strano, anche guardando il suo fisico... ha un petto

assassino

Post by fazio
e le gambe in confronto ai polpettoni di oggi erano nulle..

Guarda sta foto!
http://www.beepworld.de/memberdateien/members60/andreasfrey/vergleiche04.jpg

1 zilione di volte meglio Arnold... Senza il minimo paragone.... Guarda
la panza GH di ronnie...

[Albion of Avalon]

Post by fazio

Post by fazio
Per me non è strano, anche guardando il suo fisico... ha un petto

assassino

Post by fazio
e le gambe in confronto ai polpettoni di oggi erano nulle..

Guarda sta foto!

http://www.beepworld.de/memberdateien/members60/andreasfrey/vergleiche04.jpg

Da notare i bicipiti ed il petto di Arnold.
Nonostante Coleman sia anni luce avanti sia come tecniche di allenamento sia
come integrazione alimentare e doping il petto ed i bicipiti di Arnold sono
più che attuali.

[Akira_77]

Post by Albion of Avalon
Da notare i bicipiti ed il petto di Arnold.
Nonostante Coleman sia anni luce avanti sia come tecniche di allenamento sia
come integrazione alimentare e doping il petto ed i bicipiti di Arnold sono
più che attuali.

E anche più alto...

[Menomatus]

"Albion of Avalon" <***@despammed.com> ha scritto nel messaggio news:***@uni-berlin.de...
http://www.beepworld.de/memberdateien/members60/andreasfrey/vergleiche04.jpg

Ma che schifo è? Secondo me non sono naturals, quei risultati non si possono
ottenere senza avere interessi chimici. Se seguissero il BIIO sarebbero
sicuramente più armoniosi, così sembrano solo tacchini oliati. Eppoi non
capisco perchè dovete venerare quei buzzurri quando in Italia c'è un metodo
che a detta di molti esperti è lo steroide dei naturals.

Vi lascio, mi sono ricordato che due anni fa ho fatto dorsali e ho appena
finito la supercompensazione.

Menomatus.

[Mister Sandman]

Post by Menomatus
Vi lascio, mi sono ricordato che due anni fa ho fatto dorsali e ho appena
finito la supercompensazione.

ma..... ROTFL!!!!

--------------------------------
Inviato via http://arianna.libero.it/usenet/

[MAX]

http://www.beepworld.de/memberdateien/members60/andreasfrey/vergleiche04.jpg

Post by Menomatus
Ma che schifo è? Secondo me non sono naturals,

è arrivato ZORRO!

[M4xM4x]

Post by Menomatus
Vi lascio, mi sono ricordato che due anni fa ho fatto dorsali e ho appena
finito la supercompensazione.

ROTFL

:°°°DD

MaxMax

[s.gue]

Post by fazio

Post by fazio
Per me non è strano, anche guardando il suo fisico... ha un petto

assassino

Post by fazio
e le gambe in confronto ai polpettoni di oggi erano nulle..

Guarda sta foto!

http://www.beepworld.de/memberdateien/members60/andreasfrey/vergleiche04.jpg

Ma cosa sono quei gonfi? gambe?

['Cockeye']

Post by Alian Toso
Guarda sta foto!

http://www.beepworld.de/memberdateien/members60/andreasfrey/vergleiche04.jpg

bellissima!
e che schifo Coleman :-/

--
"And when it all boils down you gonna find in the end
A bitch is a bitch, but a Dogg is a man's best friend
So what you found you a hoe that you like
But you can't make a hoe a housewife". [Dr Dre/Kurupt]

[Tildak]

Post by fazio

Post by fazio
Per me non è strano, anche guardando il suo fisico... ha un petto

assassino

Post by fazio
e le gambe in confronto ai polpettoni di oggi erano nulle..

Guarda sta foto!

http://www.beepworld.de/memberdateien/members60/andreasfrey/vergleiche04.jpg
Troppo meglio Arnold!
E se affiancassimo mentzer toccheremmo l'apice.
IMHO, beninteso.

[EnricoPL]

Post by Alian Toso
Strano.. voi che ne pensate?

PERCHE DICEVA NA MAREA DE FREGNACCE?
no, ovviamente non era na sega, ma tutto sta' a vedere
come le faceva ste 8 rep di panca...
i miti che si creano attorno a questi personaggi, che già
per loro indole quando sono in carriera si autoglorificano
, molto spesso sono fondati su aria fritta; vedi
anche bruce lee al quale spesso vengono attribuiti dei colpi
alla kenshiro contro ogni legge della fisica.
Shwarzenegger e' sempre stato un ottimo politicante anche quando
alla politica non si era ancora avvicinato; per quanto mi riguarda
mi e' sempre stato sui coglioni, di gran lunga migliore Columbu
o Oliva al quale ha rubato il Mr. O in sud africa...secondo voi
perche'?
Ciao
Enrico
--
www.powerliftingitalia-fipl.it
Sito ufficiale della F.I.P./L.
Federazione Italiana PowerLifting

"Your results and expectations are directly related to those people with
whom you spend your time. Bottom line: if you're trying to get strong,
then get around strong people." Dave Tate.

questo articolo e` stato inviato via web dal servizio gratuito
http://www.newsland.it/news segnala gli abusi ad ***@newsland.it

[Jk]

Post by EnricoPL
i miti che si creano attorno a questi personaggi, che già
per loro indole quando sono in carriera si autoglorificano
, molto spesso sono fondati su aria fritta;

[cut]

Post by EnricoPL
Shwarzenegger e' sempre stato un ottimo politicante

ecco!
e non mi fate arrabbiare EnricoPL! :-)
e Danovaro dove lo vogliamo mettere?! :o)

Post by EnricoPL
Bottom line: if you're trying to get strong,
then get around strong people." Dave Tate.

ecco, speriamo che basti...
certo che sono 20 anni che sto vicino a gianni, ma io non ho visto ancora
dei gran risultati.
Non ha mai detto nulla sullo stare vicini a della gnocca?
^__^

ciao!

[fazio]

Post by EnricoPL

Post by Alian Toso
Strano.. voi che ne pensate?

PERCHE DICEVA NA MAREA DE FREGNACCE?
no, ovviamente non era na sega, ma tutto sta' a vedere
come le faceva ste 8 rep di panca...
i miti che si creano attorno a questi personaggi, che già
per loro indole quando sono in carriera si autoglorificano

vero :)

Post by EnricoPL
, molto spesso sono fondati su aria fritta; vedi

gia'

Post by EnricoPL
anche bruce lee al quale spesso vengono attribuiti dei colpi
alla kenshiro contro ogni legge della fisica.
Shwarzenegger e' sempre stato un ottimo politicante anche quando
alla politica non si era ancora avvicinato; per quanto mi riguarda
mi e' sempre stato sui coglioni,

eheh

Post by EnricoPL
di gran lunga migliore Columbu
o Oliva al quale ha rubato il Mr. O in sud africa...secondo voi
perche'?

Migliori fisicamente di swarzi? mmmmhhhh

[Albion of Avalon]

Post by fazio
Migliori fisicamente di swarzi? mmmmhhhh

I dorsali di Oliva sono tutt'ora incredibile.
Superiori di gran lunga a Coleman.

[Ghost]

Post by Albion of Avalon
I dorsali di Oliva sono tutt'ora incredibile.
Superiori di gran lunga a Coleman.

Va beh, l'hai sparata grossa! :)
La schiena e le gambe sono i gruppi muscolari dove si è verificato il
maggior "miglioramento" (ma sarebbe meglio dir solo incremento muscolare),
negli ultimi decenni.

Nessuno al mondo ha, o ha mai avuto, dorsali superiori di gran lunga a
quelli di Coleman (se intendi, per superiori, più sviluppati): non certo
Oliva.

[Albion of Avalon]

Post by Ghost

Post by Albion of Avalon
I dorsali di Oliva sono tutt'ora incredibile.
Superiori di gran lunga a Coleman.

Va beh, l'hai sparata grossa! :)
La schiena e le gambe sono i gruppi muscolari dove si è verificato il
maggior "miglioramento" (ma sarebbe meglio dir solo incremento

muscolare),

Post by Ghost
negli ultimi decenni.

Parlo di apertura di schiena non di spessore.

[Ghost]

Post by Albion of Avalon
Parlo di apertura di schiena non di spessore.

Oliva aveva la vita molto più sottile, e i deltoidi ipersviluppati. Questo
genera un notevole effetto ottico. Ma Coleman è comunque più largo:

Loading Image...
vs
Loading Image...

Non mi farei ingannare da confronti quali
Loading Image...
in cui, a parte la virtualità, l'illuminazione è diversa, diversa è la
posizione della braccia (in alto e indietro quelle di Coleman, avanti e in
basso quelle di Oliva) ed anche quella della schiena (inarcata quella di
Coleman, dritta quella di Oliva).

[Davide C]

Post by Ghost
http://www.ironage.us/virtual/virtual7/ron-sergio.jpg

credo che mi darò al BIIO.. cosi divento come loro

[Akira_77]

Post by Ghost
Nessuno al mondo ha, o ha mai avuto, dorsali superiori di gran lunga a
quelli di Coleman (se intendi, per superiori, più sviluppati): non

certo

Post by Ghost
Oliva.

Non so mica...

http://www.ironage.us/virtual/index.html

[Akira_77]

Post by fazio
Migliori fisicamente di swarzi? mmmmhhhh

Sergio Oliva aveva le braccia più grosse di Arnold, e secondo me é uno dei
fisici più belli di tutti i tempi...

[Ghost]

Post by EnricoPL
vedi
anche bruce lee al quale spesso vengono attribuiti dei colpi
alla kenshiro contro ogni legge della fisica.

Ma va'? Davero? :-o
E chi glieli attribuisce? Lui però non se li è mai attribuiti, per lo meno
credo.

Post by EnricoPL
mi e' sempre stato sui coglioni, di gran lunga migliore Columbu

Ma dai. Di gran lunga più simpatico, sì. Migliore, no.

Post by EnricoPL
o Oliva al quale ha rubato il Mr. O in sud africa...

In Sud Africa c'è stato il Mr. O del 1975. Oliva, dopo la sconfitta del
1972, e fino alla sua rentrée del 1984, non partecipò al Mr. O (né ad
altre gare IFBB, credo).
Nel 1975 Arnold vinse facilmente e meritatamente, nessuno era minimamente
confrontabile con lui (Pumping Iron a testimonianza).

Anche a Oliva, non ha rubato niente.
A Oliva - pur colla sua genetica eccezionale (sicuramente una delle
migliori di tutti i tempi) - mettersi a dieta sul serio, proprio non
andava giù. Quanto a definizione, con Ahnuld perdeva nettamente. E poi,
quelle braccia di Oliva (e soprattutto quegli avambracci!), fatte come
tronchi: per fare la victory pose[*] non c'era nulla di meglio, ma in un
front double biceps[**] la sproporzione si notava.

[*] Loading Image...
[**] Loading Image...

Post by EnricoPL
secondo voi perche'?

Tu che suggerisci?

[Albion of Avalon]

Post by EnricoPL
Shwarzenegger e' sempre stato un ottimo politicante anche quando
alla politica non si era ancora avvicinato; per quanto mi riguarda
mi e' sempre stato sui coglioni, di gran lunga migliore Columbu
o Oliva al quale ha rubato il Mr. O in sud africa...secondo voi
perche'?

Ehmmmm
Mentzer o come cacchio si scrive.

[Ghost]

Post by Albion of Avalon
Mentzer o come cacchio si scrive.

Ah, il Mr O del 1980 in Australia.
Solo Mentzer pensava che avrebbe dovuto vincere lui. Altri si potevano
lamentare, invece...

[Albion of Avalon]

Post by Ghost

Post by Albion of Avalon
Mentzer o come cacchio si scrive.

Ah, il Mr O del 1980 in Australia.

Sud Africa.

Post by Ghost
Solo Mentzer pensava che avrebbe dovuto vincere lui. Altri si potevano
lamentare, invece...

IMHO era uno dei migliori quella sera sul palco.
Ebbe la sfiga di avere il ritorno di arnold.

[Ghost]

Post by Albion of Avalon
Sud Africa.

Nonee. Il Mr. Olympia del 1980 fu a Sidney, in Australia.

In Sud Africa ci fu il Mr. Olympia del 1975.

Post by Albion of Avalon
IMHO era uno dei migliori quella sera sul palco.

Questo sì... se escludiamo l'addome prominente. ;)

[AndreaV]

ci sono 3 scuole di pensiero: la prima "James Ellroy style", afferma che
Arnold da gay quale è, era in ottima "amicizia" con i fratelli Weider (lo
scrittore non ha mai taciuto le vere tendenze di Arnold).. La seconda urlata
da Oliva stesso, è che Arnold era un personaggio molto adeguato per far
sbocciare il BB a livello mondiale quindi è stato favorito in tutti i modi.
La terza è quella di tutti gli altri BB dell'epoca: Oliva era una persona
antipaticissima e odiosa, mentre Arnold era n gran simpatico . Queste cose
contano.

Andrea




di gran lunga migliore Columbu

Post by EnricoPL
o Oliva al quale ha rubato il Mr. O in sud africa...secondo voi
perche'?
Ciao
Enrico

--------------------------------
Inviato via http://arianna.libero.it/usenet/

[fazio]

Post by AndreaV
ci sono 3 scuole di pensiero: la prima "James Ellroy style", afferma che
Arnold da gay quale è

E' gay davvero? Ma da quando?

Post by AndreaV
Arnold era un personaggio molto adeguato per far
sbocciare il BB a livello mondiale quindi è stato favorito in tutti i modi.

Me pare na strunzata questa, con le sue doti non ha bisogno di favoritismi
per vincere 6 titoli (o quelli che sono)!

Post by AndreaV
La terza è quella di tutti gli altri BB dell'epoca: Oliva era una persona
antipaticissima e odiosa, mentre Arnold era n gran simpatico . Queste cose
contano.

Boh, puo' essere non sto nel giro non saprei dire :)

[MAX]

Post by EnricoPL

Post by Alian Toso
Strano.. voi che ne pensate?

PERCHE DICEVA NA MAREA DE FREGNACCE?
no, ovviamente non era na sega, ma tutto sta' a vedere
come le faceva ste 8 rep di panca...
i miti che si creano attorno a questi personaggi, che già
per loro indole quando sono in carriera si autoglorificano
, molto spesso sono fondati su aria fritta; vedi
anche bruce lee al quale spesso vengono attribuiti dei colpi
alla kenshiro contro ogni legge della fisica.

questa mi manca cosa si diceva in merito?

[Akira_77]

Post by EnricoPL
mi e' sempre stato sui coglioni, di gran lunga migliore Columbu
o Oliva al quale ha rubato il Mr. O in sud africa...secondo voi
perche'?

MITICO SERGIO OLIVA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Ghost]

Post by Alian Toso
Faceva 8 ripetizioni con 180 kg! Francamente sono rimasto molto sorpreso.
Pensavo facesse molto di più...

Non è che 8 ripetizioni (e conta anche molto *come* sono fatte), con 180
chili, facciano schifo, eh! :)

Post by Alian Toso
Invece per quel che riguarda la panca piana faceva 8 ripetizioni con 183
kg...

Le dichiarazioni di Arnold sul suo massimale di panca piana (come su molti
altri massimali) sono sempre state molto discordanti. Variano da poco meno
di 450 a 550 libbre. AFAIK, da testimonianze di terzi, il massimale vero
(1 rep) doveva aggirarsi sui 200kg (chilo più, chilo meno).
Addirittura 8 ripetizioni con 183 chili... bah.

Post by Alian Toso
Cioè faceva di più di panca che di squat??
Strano.. voi che ne pensate?

Sinceramente, non ne penso niente. Un sacco di BB professionisti non
squattano per nulla, e molti di quelli che squattano ci vanno decisamente
leggeri.
Per dire: Ronnie Coleman, che nel suo ultimo video fa 2 ripetizioni con
360 e rotti chili, *non* è la norma. ;)))

[Torquemada.]

Post by Alian Toso
Faceva 8 ripetizioni con 180 kg! Francamente sono rimasto molto sorpreso.
Pensavo facesse molto di più...
Invece per quel che riguarda la panca piana faceva 8 ripetizioni con 183
kg...
Cioè faceva di più di panca che di squat??
Strano.. voi che ne pensate?

Trovo che e' normalissimo, nel BB non si rincorrono pesi astrusi, ma un
sufficiente numero di ripetizioni e di serie per far pompare il muscolo
e farlo gonfiare e diventare piu' grande.

[Tildak]

Post by Alian Toso
Faceva 8 ripetizioni con 180 kg! Francamente sono rimasto molto sorpreso.
Pensavo facesse molto di più...
Invece per quel che riguarda la panca piana faceva 8 ripetizioni con 183
kg...
Cioè faceva di più di panca che di squat??
Strano.. voi che ne pensate?

che è strano, in effetti.

[Pongo]

Post by Alian Toso
Faceva 8 ripetizioni con 180 kg! Francamente sono rimasto
molto sorpreso. Pensavo facesse molto di più...
Invece per quel che riguarda la panca piana faceva 8
ripetizioni con 183 kg...
Cioè faceva di più di panca che di squat??
Strano.. voi che ne pensate?

Che aveva la parte superiore del corpo piu' sviluppata di quella
inferiore, cosa che nelle foto si vede benissimo, e che non
aveva certo bisogno di squattare pesante per aumentare i
livelli degli ormoni anabolici, visto che si dopava come un
cavallo.

[Torquemada.]

Post by Pongo
Che aveva la parte superiore del corpo piu' sviluppata di quella
inferiore, cosa che nelle foto si vede benissimo, e che non
aveva certo bisogno di squattare pesante per aumentare i
livelli degli ormoni anabolici, visto che si dopava come un
cavallo.

Mai quanto quelli di oggi.
Anche se bisogna dire che oggi si dopano con molto piu' metodo e
conoscenza medica di prima. Lo stesso Arnold si e' calato dianabol tutti
i giorni per 5 anni, lo ha ammesso lui. Follia pura.

[Ghost]

Post by Torquemada.
Lo stesso Arnold si e' calato dianabol tutti
i giorni per 5 anni, lo ha ammesso lui.

E dai.
Te lo chiedo di nuovo: dove e quando l'avrebbe ammesso? Resto in attesa,
grazie.

Invece:

|Arnold openly discussed his use of steroids in a mail order booklet that
|he sold through Muscle & Fitness Magazine. The booklet is entitled
|Arnold: Developing a Mr Universe Physique and was released in 1977.
|Here’s what he said about his use of steroids back then: “I will not
|speak for my colleagues, but I will write of my experience with tissue-
|building drugs. Yes, I have used them, but no, they didn’t make me what I
|am. Anabolic steroids were helpful to me in maintaining muscle size while
|on a strict diet in preparation for a contest. I did not use them for
|muscle growth, but rather for muscle maintenance when cutting up.”


Le considerazioni, le deduzioni, le speculazioni possono farle tutti; ma
questo è quello che ha ammesso lui.

[Torquemada.]

Post by Ghost
|Arnold openly discussed his use of steroids in a mail order booklet that
|he sold through Muscle & Fitness Magazine. The booklet is entitled
|Arnold: Developing a Mr Universe Physique and was released in 1977.
|Here’s what he said about his use of steroids back then: “I will not
|speak for my colleagues, but I will write of my experience with tissue-
|building drugs. Yes, I have used them, but no, they didn’t make me what I
|am. Anabolic steroids were helpful to me in maintaining muscle size while
|on a strict diet in preparation for a contest. I did not use them for
|muscle growth, but rather for muscle maintenance when cutting up.”

Non ci piove, sono parole sante ed infatti il farmaco preferito di Arnie
era il Primobolan.
Ma fatto sta che ha preso il dianabol per un lunghissimo periodo. Devo
trovare la fonte...

[Akira_77]

Post by Torquemada.
conoscenza medica di prima. Lo stesso Arnold si e' calato dianabol tutti
i giorni per 5 anni, lo ha ammesso lui. Follia pura.

Quindi avrà le palle piccole come 2 noccioline... ;-)

[Torquemada.]

Post by Akira_77

Post by Torquemada.
conoscenza medica di prima. Lo stesso Arnold si e' calato dianabol tutti
i giorni per 5 anni, lo ha ammesso lui. Follia pura.

Quindi avrà le palle piccole come 2 noccioline... ;-)

Beh, dipende... Se prendeva altri farmaci forse no, ma se li ha presi
davvero per 5 anni a c. di cane avra' avuto non solo quello come
problema. Comunque e' una voce, bisogna vedere se e' vera.

[Akira_77]

non

Post by Pongo
aveva certo bisogno di squattare pesante per aumentare i
livelli degli ormoni anabolici, visto che si dopava come un
cavallo.

Ehhhm, non sono molto informato... Perché fare squat alza i livelli degli
ormoni???

[Pongo]

Post by Akira_77
Ehhhm, non sono molto informato... Perché fare squat alza i
livelli degli ormoni???

Cosi' dicono, anche se dubito che qualcuno si sia mai preso la
briga di fare uno studio serio in proposito. L'idea e' che
mettendo sotto pressione i muscoli piu' grossi del corpo lo
squat stimola piu' di ogni altro esercizio il rilascio degli
ormoni anabolici. E' una possibile spiegazione del fatto che
certi muscoli, che magari con lo squat non hanno niente a che
fare (es. le braccia) si smuovono solo quando si comincia a
squattare pesante.

[Elrond]

Post by Pongo
possibile spiegazione del fatto che
certi muscoli, che magari con lo squat non hanno niente a che
fare (es. le braccia) si smuovono solo quando si comincia a
squattare pesante.

Diciamo "del fatto che qualcuno riferisca che, nel suo caso, etc."
Non e' un fatto cosi' assodato e noto, che le braccia o altri gruppi
muscolari si sviluppino enormemente solo grazie agli squat: la palestra
del presidente della IFBB Italia, Betto Mondello, non ha un rack per lo
squat, e li' c'e' qualche braccio over 45 (vero, e non natural)

[AndreaV.]

Ti dò la mia opinione personale, premettendo che può non voler significar
molto: credo che Arnold facesse poco squat per evitare di metter su vita e
fianchi larghi, in quanto era fissato con la vita minuscola rispetto al
torace, per poter meglio evidenziare quest'ultimo.
Arnold ha infatti più volte ammesso di "ragionare come uno scultore", ovvero
di considerare il corpo da un punto di vista estetico più che "di massa".
(se guardi i testi di BB e le interviste ai bodybuilders degli anni 50 -60
trovi che un simile ragionamento, oggi in disuso, era molto frequente.
Reeves ha detto-e scritto- di non aver mai fatto squat pesanti per non
rovinare i suoi 75 cm di girovita.....)

cmq la mia è solo una opinione, beninteso.

Post by Alian Toso
Strano.. voi che ne pensate?

--------------------------------
Inviato via http://arianna.libero.it/usenet/