vibram fivefingers e squat... opinioni?

[DavideC]

Ciao a tutti.
spesso ho letto che allenarsi a piedi nudi sarebbe una cosa utile.
Ho provato a fare vari esercizi e devo direw che le sensazioni generali
sono decisamente interessanti.
Alcuni giorni fa parlavo con un amico che fa trail e che è letteralmente
innamorato delle vibram fivefingers. Qualcuno di voi le ha usate per la
corsa? e per i pesi?

grazie

[Giovanni Bavutti]

Post by DavideC
Ciao a tutti.
spesso ho letto che allenarsi a piedi nudi sarebbe una cosa utile. Ho
provato a fare vari esercizi e devo direw che le sensazioni generali
sono decisamente interessanti.
Alcuni giorni fa parlavo con un amico che fa trail e che è letteralmente
innamorato delle vibram fivefingers. Qualcuno di voi le ha usate per la
corsa? e per i pesi?

a causa della "discutibile" rete commerciale, io non sono riuscito a
provarle.

Tuttavia, ogni tanto mi alleno con solo le calze (stacchi e squat) e mi
trovo bene.

Negli stacchi (lavori massimali) di certo percepisco in positivo
l'abbassamento del baricentro; nello squat mi trovo bene anche lì, ma non
faccio lavoro massimale (6-8-10x), quindi non so quanto sia significativa
la differenza.

[DavideC]

Post by Giovanni Bavutti
a causa della "discutibile" rete commerciale, io non sono riuscito a
provarle.

infatti. In pratica esiste un solo negozio (a milano).

Post by Giovanni Bavutti
Tuttavia, ogni tanto mi alleno con solo le calze (stacchi e squat) e mi
trovo bene.

anche io mi trovo molto bene ad allenarmi scalzo. Solo gli esercizi per
i polpacci non mi vengono granchè comodi senza scarpe...

Post by Giovanni Bavutti
Negli stacchi (lavori massimali) di certo percepisco in positivo
l'abbassamento del baricentro; nello squat mi trovo bene anche lì, ma non
faccio lavoro massimale (6-8-10x), quindi non so quanto sia significativa
la differenza.

io trovo migliore anche l'assetto generale.. piu' stabile e sicuro anche
a livello di caviglie e ginocchia.
Ho "scoperto" che un amico le ha e le usa per correre. Domani lo vedo e
gli chiedo lumi.

Grazie

[Alessio P]

Era il lontano Sun, 09 May 2010 19:02:27 +0200, quando inaspettatamente

Post by DavideC
Ciao a tutti.
spesso ho letto che allenarsi a piedi nudi sarebbe una cosa utile. Ho
provato a fare vari esercizi e devo direw che le sensazioni generali
sono decisamente interessanti.

Allenarsi a piedi nudi lo facevo spesso a casa; ma con lo squat (forse
anche per problemi miei) avevo l'odiosa sensazione di scivolare di lato e
poi mi facevano male i calcagni :-)

Post by DavideC
Alcuni giorni fa parlavo con un amico che fa trail e che è letteralmente
innamorato delle vibram fivefingers. Qualcuno di voi le ha usate per la
corsa? e per i pesi?

Appena le ho viste le ho cercate dappertutto ma non sono riuscito a
trovare niente a parte un sito fatto male e un telefono di Milano! :-
( peccato le avrei prese volentieri.

Sai se le vendono in qualche catena di negozi?

Ciao
Alessio

[DavideC]

Post by Alessio P
Allenarsi a piedi nudi lo facevo spesso a casa; ma con lo squat (forse
anche per problemi miei) avevo l'odiosa sensazione di scivolare di lato e
poi mi facevano male i calcagni :-)

Premetto che sono un tipo abbastanza rustico... devo cmq dire che
allenarsi a piedi nudi mi piace. Mi da molta piu' stabilità.
Soprattutto stacchi pesanti (90-95% dell'1RM) e Squat ne hanno tratto
giovamento.
Con le scarpe tendo ad avere l'impressione di "sfondare
lateralmente"...

Sono gli esercizi sulle punte (classicamente i calf e i push press) a
crearmi invece "noia"

Post by Alessio P
Appena le ho viste le ho cercate dappertutto ma non sono riuscito a
trovare niente a parte un sito fatto male e un telefono di Milano! :-
( peccato le avrei prese volentieri.

Siamo sulla stessa barca. Le sto cercando anche io ma non trovo nulla.
Vorrei "provarle" prima di spendere 100euro su un prodotto così
insolito e scoprire che poi non fanno per me.

Post by Alessio P
Sai se le vendono in qualche catena di negozi?

l'unico negozio, che io sappia, è quello di milano.. ed è un mono-
marca, mi sto informando, ti farò sapere se ho news.

[DavideC]

Post by Alessio P
Sai se le vendono in qualche catena di negozi?

Questo è il link allo store locator:
http://www.vibramfivefingers.it/eng/seller.aspx

[Dr.Greenthumb]

Post by DavideC
http://www.vibramfivefingers.it/eng/seller.aspx

Ma davvero fai cosi fatica a trovarle? Ho guardato qualche regione a
casaccio e c'è perlomeno uno store per provincia. Liguria 6, piemonte
+ di dieci
Per la cronaca, provarle le ho provate io e per correre non mi
sembrano indicatissime, sembra davvero di stare a piedi con minimo di
sostegno in piu. Sono pesante, mi serve un po' di ammortizzazione
Visto che da me la gente si allena in infradito di gomma quello è un
bel passo avanti. Un paio di scarpette da climbing però fa lo stesso
lavoro, meno glamour.

[DavideC]

Post by Dr.Greenthumb
Ma davvero fai cosi fatica a trovarle? Ho guardato qualche regione a
casaccio e c'è perlomeno uno store per provincia. Liguria 6, piemonte
+ di dieci

si ma poi chiamo gli store e non le hanno :D

Post by Dr.Greenthumb
Per la cronaca, provarle le ho provate io e per correre non mi
sembrano indicatissime, sembra davvero di stare a piedi con minimo di
sostegno in piu. Sono pesante, mi serve un po' di ammortizzazione

quanto pesi? quanto corri?

Post by Dr.Greenthumb
Visto che da me la gente si allena in infradito di gomma quello è un
bel passo avanti. Un paio di scarpette da climbing però fa lo stesso
lavoro, meno glamour.

e che sono le scarbe da climbing? costi? link?

[Dr.Greenthumb]

Post by DavideC
quanto pesi? quanto corri?

78 kg su 170, curiosamente poco grasso ma qualche problema di
ginocchia

Post by DavideC
e che sono le scarbe da climbing? costi? link?

Sono le scarpe che si usano nel free climbing: nella mia ex palestra
le vendevano sui 60 e visti i prezzi delle proteine...

[Dr.Greenthumb]

Post by DavideC
quanto pesi? quanto corri?

78 kg su 170, curiosamente poco grasso ma qualche problema di
ginocchia. Minimo di 5/sett per 8 km, di cui uno di spiaggia, in 45
minuti

Post by DavideC
e che sono le scarbe da climbing? costi? link?

Sono le scarpe che si usano nel free climbing: nella mia ex palestra
le vendevano sui 60 e visti i prezzi delle proteine...

[flaco]

Le avevo addocchiate, alla fine ho preso un paio di crocs e mi sono
fermato lì, ma adesso che dite vadano bene per lo squat... L'unico
problema è quanto male mi farei sbattendo il piede su qualcosa.