Discussione:
Mi s'è scassat la lat... :(
(troppo vecchio per rispondere)
Lem Novantotto
2007-12-07 20:06:49 UTC
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Era quasi verso sera... c'ero dietro, stavo andando... che s'è aperta
la portiera... ho buttato giù... pardon, è caduto giù l'Armando,
tattatiru lliru llera, tattatiru lliru llà. :)

Cioè, insomma, dico: ma no, eccheccav...

Appunto: il cav della lat s'è spaccat di net, e il carrellin è
precipitat da... boh, saranno stati 80cm, con 160Kg di pesi sopra, e
la barra portadischi del carrellino s'è tutta stortata, porella lei:
almeno quindici gradi per parte.

Sono arrivate le forze dell'ordine, dicendo che erano state allertate
per una possibile esplosione terroristica. -È stato il carrellin
della lat - ho chiarito io. Ma loro volevano quasi portarmi via...

Io ero alla fine dell'allenamento, no? Facevo questa specie di
stacchi al cavo basso, che mi servono per esaurire bene glutei ed
erettori spinali dopo gli stacchi e le iperestensioni... e poi mi
sento ben sicuro nel piegarmi completamente, arrivando colle mani a
toccare i piedi (va fatto così, l'esercizio è duro solo nella prima
fase)... e quello, il cavo - spack! - mi si rompe all'improvviso e -
bum! - i pesi cascano.

Cioè, a essere sincero il cavo non s'è rotto proprio all'improvviso:
perché qualche crick creck crock lo faceva già da un po', e il mio
cervello m'aveva anche avvertito:

-Ehi, volpone, senti mica che il cavo sta per cedere?
E io: -Sentito niente.
-Ma sì - aveva continuato lui - ora vien giù tutto, e magari un pezzo
di cavo ti finisce in faccia, e il mondo perde l'uomo più bello di
sempre. Sarebbe un gran peccato!
-Fin che la barca va, lasciala andare - rispondo io sicuro, e tronco
il discorso. Perché io e lui, il mio cervello intendo, abbiamo un
rapporto che lui sa che deve stare zitto mentre io sollevo i pesi; e
poi non mi pare bello che ironizzi chiamandomi volpone, quando sono
io che gli do da mangiare, insomma.

E dopo poco, il fattaccio.

-Ma perché diavolo non mi hai avvisato? Cervello mangiaproteine a
ufo, ecco quel che sei - mi sono lamentato.
-Io ti ho avvisato! - ha ardito protestare.
-Ma non mi hai convinto! - l'ho gelato io, inchiodandolo alle sue
responsabilità. Non faccio per dire, ma a dialettica sono un osso
duro.

Comunque, adesso ho tre problemi:

a) trovare a chi rivolgermi per sostituire 'sti benedetti cavi, che
devono essere fatti a regola d'arte, occhielli compresi;
b) decidere se e come sostituire il carrellino portadischi piegato, o
se invece continuare a usarlo così. Mah... io sarei dell'idea che
"finché la barca va, lasciala andare": mi pare sempre una buona
strategia;
c) ora sono in rotta col mio cervello, e dice di arrangiarmi e che
non ne vuole più sapere di me. Infatti sto scrivendo questo articolo
da solo. Ma secondo me è venuto proprio bene.

Ah, DavideC, se mi leggi: hai poi avuto informazioni su quel
bilanciere? Il cervello dice che non devo fare il pirla, e che se si
rompe il bilanciere ci lascia le penne anche lui, e che non vuole
fare la fine del topo in un barile, anzi in un coglione (e questa
seconda immagine non l'ho capita molto, a dire il vero). Io gli ho
risposto "finché la barca va...", ma non mi ha nemmeno lasciato
finire e ha dato in escandescenze. Vallo a capire...
--
Bye, Lem
Ceterum censeo ISLAM esse delendum
__________________________________
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Mike De Petris
2007-12-07 20:22:35 UTC
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Ciao, Lem!
LN> a) trovare a chi rivolgermi per sostituire 'sti benedetti cavi, che
LN> devono essere fatti a regola d'arte, occhielli compresi;
LN> b) decidere se e come sostituire il carrellino portadischi piegato, o
LN> se invece continuare a usarlo così. Mah... io sarei dell'idea che
LN> "finché la barca va, lasciala andare": mi pare sempre una buona
LN> strategia;

un buon fabbro e una ferramenta, potresti anche chiedere in
it.hobby.fai-da-te postando qualche foto

comunque non puoi fare quegli esercizi a "rimbalzo" con i cavi, gia' ti
danno la frustata elastica che non e' un toccasana per il tuo corpicciuolo,
in piu' le tensioni sono troppo alte per la macchina che infatti si e'
rotta, per quelle robe li' ci vogliono le catene

unmike faidate
--
http://www.frappr.com/isp
Lem Novantotto
2007-12-07 20:33:11 UTC
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Post by Mike De Petris
comunque non puoi fare quegli esercizi a "rimbalzo" con i cavi
Eh, 160kg, arrivo ai piedi... Chi sono per rimbalzare, Nembo Kid?
No, no, l'esercizio lì è moolto lento.
Post by Mike De Petris
gia' ti
danno la frustata elastica che non e' un toccasana per il tuo corpicciuolo,
in piu' le tensioni sono troppo alte per la macchina che infatti si e'
rotta,
Il cavo s'è rotto, pur avendo un carico di rottura pari a 1
tonnellata. Ma gli è che andrebbe sostituito almeno ogni due anni, e
io invece non l'ho fatto.
Post by Mike De Petris
per quelle robe li' ci vogliono le catene
Ma chi ha mai visto una lat colle catene? O cavi, o nastri.
--
Bye, Lem
Ceterum censeo ISLAM esse delendum
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Zefram Cochrane (reloaded)
2007-12-07 23:13:54 UTC
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Post by Lem Novantotto
Ma chi ha mai visto una lat colle catene? O cavi, o nastri.
La mia palestra ha lat con le catene, come tutte le macchine a cui sono
associati pesi elevati. A detta del proprietario e' perche' solo le catene
ti garantiscono la resistenza e durata necessaria, visto che alle macchine
con cavi, che hanno pesi piu' leggeri, occorre piu' manutenzione. Per me e'
semplicemente che una volta le facevano con le catene, e non ha voglia di
cambiarle.
--
Per rispondermi, togli il nome del poeta
Mike De Petris
2007-12-08 07:49:05 UTC
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Ciao, Zefram!
Post by Lem Novantotto
Ma chi ha mai visto una lat colle catene? O cavi, o nastri.
ZCr> La mia palestra ha lat con le catene, come tutte le macchine a cui
ZCr> sono associati pesi elevati. A detta del proprietario e' perche' solo
ZCr> le catene ti garantiscono la resistenza e durata necessaria, visto che
ZCr> alle macchine con cavi, che hanno pesi piu' leggeri, occorre piu'
ZCr> manutenzione. Per me e' semplicemente che una volta le facevano con le
ZCr> catene, e non ha voglia di cambiarle.

Io le ho sempre e solo viste con le catene, come tutte le vaarie presse e
curl, a parte le macchine da salotto sui cataloghi.
I cavi stanno sulle poliercoline, dove infatti il max carico di solito non
supera i 50 kg
--
http://www.frappr.com/isp
Lem Novantotto
2007-12-08 09:17:22 UTC
Permalink
Post by Mike De Petris
Io le ho sempre e solo viste con le catene, come tutte le vaarie presse e
curl, a parte le macchine da salotto sui cataloghi.
Mi sfugge l'analogia fra la lat, che è a movimento libero, e le
presse è i curl, che sono a movimento guidato. Ed è quando ci sono i
movimenti guidati, che in genere si trovano le catene.
Post by Mike De Petris
I cavi stanno sulle poliercoline, dove infatti il max carico di solito non
supera i 50 kg
La lat è una monoercolina o una poliercolina, la mia comunque è
doppia (cavo alto e basso), ed è quindi una poliercolina a tutti gli
effetti. Eccola qui (è un accessorio del power rack, ovviamente):
http://www.bodysolid.com/Files/Manual814.pdf
Regge fino a 180Kg.

In tutti i video di professionisti che ho visto, dove fanno la lat e
i rematori al cavo basso con tutto il pacco pesi più magari 40kg, per
un totale di 170kg abbondanti, e quelli sì che rimbalzano, ho
*sempre* e solo visto cavi (rarissimamente nastri).
Se cerchi "lat machine" so Google Immagini, vedi un po' che trovi. Se
ne trovi una colla catena, mi farebbe piacere se ma le segnalassi.

A questo punto non capisco che tu intenda per lat machine.
--
Bye, Lem
Ceterum censeo ISLAM esse delendum
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Mike De Petris
2007-12-08 13:24:49 UTC
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Ciao, Lem!
Post by Mike De Petris
Io le ho sempre e solo viste con le catene, come tutte le vaarie presse
e curl, a parte le macchine da salotto sui cataloghi.
LN> Mi sfugge l'analogia fra la lat, che è a movimento libero, e le
LN> presse è i curl, che sono a movimento guidato. Ed è quando ci sono i
LN> movimenti guidati, che in genere si trovano le catene.

...

LN> A questo punto non capisco che tu intenda per lat machine.

e' evidente che sono troppi anni che non vado in una palestra moderna... :-/
--
http://www.frappr.com/isp
DavideC
2007-12-08 19:32:58 UTC
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Post by Zefram Cochrane (reloaded)
Per me e'
semplicemente che una volta le facevano con le catene, e non ha voglia di
cambiarle.
bravo
--
Sei Niubbo? non sai cosa è un Niubbo? Leggi le FAQ!
ISP FAQ, KB e articoli: http://www.wnc2.net/kb
LOG: http://davidec-workout.blogspot.com
Sculler
2007-12-07 23:15:58 UTC
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Post by Lem Novantotto
Appunto: il cav della lat s'è spaccat di net, e il carrellin è
precipitat da... boh, saranno stati 80cm, con 160Kg di pesi sopra, e
almeno quindici gradi per parte.
Era un "carbon steel" non tanto buono forse :-D

(ho letto or ora la discussione sul sostegno del sacco...)

Ciao
Sculler
infradito
2007-12-08 17:06:13 UTC
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Post by Lem Novantotto
Era quasi verso sera...
R
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F
L
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