Gaetano Grossi
2003-06-30 02:47:17 UTC
Ho 24 anni e sono alto 185,peso pochissimo per la mia altezza ,70kg
scarsi...non ho massa grassa e vorrei in settimana incominciare a casa degli
esercizi per crescere fisicamente .....ho una panca regolabile e dei
manubri.....che esercizi mi consigliate di fare in questo primo
periodo???Gli attrezzi che ho mi consentono di allenarmi degnamente o devo
comprare qualcosa in particolare????Fatemi sapere...vi ringrazio
anticipatamente per le risposte
scarsi...non ho massa grassa e vorrei in settimana incominciare a casa degli
esercizi per crescere fisicamente .....ho una panca regolabile e dei
manubri.....che esercizi mi consigliate di fare in questo primo
periodo???Gli attrezzi che ho mi consentono di allenarmi degnamente o devo
comprare qualcosa in particolare????Fatemi sapere...vi ringrazio
anticipatamente per le risposte