Discussione:
A distende 300Kg e B distende80Kg..
(troppo vecchio per rispondere)
blisca
2014-07-28 12:24:20 UTC
Permalink
Raw Message
...di massimale.
Poi provano a vedere quante ripetizioni fanno con 50 Kg.
Voglio pensare che A farà un n ° maggiore di ripetizioni,
indipendentemente da fibre rosse e bianche di cui i 2 sono dotati,e
allenamento di forza o resistenza in cui si siano specializzati (è vero?).

Se è così dipende dal fatto che A ha probabilmente muscoli + grossi che
possono quindi accumulare nelle cellule glicogeno e ATP in maggiore
quantità oppure dipende dal fatto che i muscoli di A,capaci di
distendere 300 Kg, possano muovere 50 Kg restando meno contratti per cui
c'è più ricambio di sangue e ossigeno,e per A i 50 Kg sono quasi un
esercizio "aerobico"?

Non so se la domanda posta così abbia senso e se ci siano altre
variabili importanti da considerare

Grazie
Jk
2014-07-29 12:48:49 UTC
Permalink
Raw Message
Post by blisca
...di massimale.
Poi provano a vedere quante ripetizioni fanno con 50 Kg.
beh, per B 50 kg sono il 65% del max, quindi un 15? 20RM al massimo
non so quante ne possa fare un cinghiale co 1RM da 300, ma gente con 1RM
oltr i 150 ne fano oltre 50 di ripetizioni...
Post by blisca
Voglio pensare che A farà un n ° maggiore di ripetizioni,
indipendentemente da fibre rosse e bianche di cui i 2 sono dotati,e
allenamento di forza o resistenza in cui si siano specializzati (è vero?).
è così e la chiave è il reclutamento
Post by blisca
Se è così dipende dal fatto che A ha probabilmente muscoli + grossi che
possono quindi accumulare nelle cellule glicogeno e ATP in maggiore
quantità oppure dipende dal fatto che i muscoli di A,capaci di
distendere 300 Kg, possano muovere 50 Kg restando meno contratti per cui
c'è più ricambio di sangue e ossigeno,e per A i 50 Kg sono quasi un
esercizio "aerobico"?
per A sono sicuramente ex da pura fibra rossa quindi in campo aerobico,
ma questo dipende anche dalla V con cui distendi
Post by blisca
Non so se la domanda posta così abbia senso e se ci siano altre
variabili importanti da considerare
sì ci sarebbe il concetto di reclutamento: non è che non usi le fibre +
veloci, qualora la V porti all' esaurimento delle rosse passa a usare
anch ele fibre veloci

ciao

Loading...